It's that time of the week again 🤸

Join us in a brand new class, for 15 minutes of creative and challenging Kalon Barre® movements with our energetic Colombe, to push you through a series to really sculpt and tone your entire body, but with a special focus on the butt and the arms, using an elastic. 

This class also focuses on balance, working concentration and coordinate as you strengthen your core. 

For this class, as well as your elastic, you can use a pair of 500g hand weights. 

Remember to breath through the movements, smile and enjoy! 

15 minutes de mouvements créatifs et stimulants de Kalon Barre® avec notre énergique Colombe, pour vous pousser à travers une série qui viendra sculpter et tonifier tout votre corps, mais avec un accent particulier sur les fesses et les bras, en utilisant un élastique. 

Ce cours se concentre également sur l'équilibre, la concentration et la coordination, tout en renforçant vos abdominaux. 

Pour ce cours, en plus de l'élastique, vous pouvez utiliser une paire de poids de 500g. 

N'oubliez pas de respirer pendant les mouvements, de sourire et de vous amuser !

Enjoy! 

Love, 

Team K

Happy Monday everyone! 

Get ready to discover our brand new video of the week ❤️

🇬🇧

Follow our co-founder Emma in a brand new, 15 minute stretch class to release tension with intention, focusing on your breathing and wonderful expansive movements that do your body and mind so much good.

🇫🇷

Commencez ou terminez votre journée avec notre cofondatrice Emma dans son tout nouveau cours d'étirement de 15 minutes pour relâcher les tensions avec intention, en vous concentrant sur votre respiration et sur de merveilleux mouvements expansifs qui font tant de bien à votre corps et à votre esprit.

Enjoy ! 

Love, 

Team K

💋