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We invite you to experience the full power of the Kalon Method with Signature Kalon Barre. In this 30-minute complete barre class, you’ll move through all the signature stages of the method, flowing from one section to the next as strength, grace, and that signature Kalon burn build beautifully.

From pliés to leg toning with the resistance band, uplifting cardio dance, and focused glute work, this session is designed to sculpt, energise, and challenge your whole body - especially the legs, glutes, and heart. With the ball and resistance band, you’ll feel deeply connected, supported, and wonderfully empowered from start to finish.

Filmed at the Kalon Studio ✨

Nous vous invitons à découvrir toute la puissance de la Méthode Kalon avec Signature Kalon Barre. Dans ce cours complet de 30 minutes, vous traverserez toutes les étapes emblématiques de la méthode, en enchaînant les mouvements dans un flow où se mêlent force, grâce et brûlure Kalon.

Des pliés au travail des jambes avec l’élastique, en passant par la danse cardio et le renforcement des fessiers, cette séance est pensée pour sculpter, dynamiser et faire vibrer tout votre corps - avec un focus particulier sur les jambes, les fessiers et le cardio. Grâce au ballon et à l’élastique, vous vous sentirez soutenue, connectée et pleinement puissante du début à la fin.

Vidéo filmée au Kalon Studio à Paris ✨

Enjoy! 

Love, 

Team K

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Happy 2026, dear Kalon community ✨

We wish you a year filled with good health, safety and success, but above all a year full of confidence, movement and a little showgirl glam’ - the Kalon way.

As we step into this new chapter together, we’re so happy to welcome you to a brand new 14-day programme, thoughtfully designed to help you start 2026 feeling strong, confident and energised.

This focused yet beautifully balanced programme is perfect if you’re looking to sculpt a defined, elegant silhouette, refine your muscle tone and feel more at ease and confident in your everyday posture and movements.

Each day combines targeted work for the core, glutes and posture, helping you build strength from the inside out while lengthening and refining your lines. Carefully planned rest and recovery days are included, so your body feels supported, energised and cared for throughout the two weeks.

It’s the perfect way to reset after the holidays, reconnect with your body and step into the new year feeling aligned, powerful and fully in control of your movement.

We’re so grateful to continue this journey with you 💫

Start the programme here ! 

Bonne année 2026, chère communauté Kalon ✨

Nous vous souhaitons une année remplie de santé, de sérénité et de réussite, mais surtout une année pleine de confiance, de mouvement et d’une touche de showgirl glam’ - à la Kalon.

Pour commencer cette nouvelle année ensemble, nous sommes très heureuses de vous accueillir dans un tout nouveau programme de 14 jours, pensé pour vous aider à démarrer 2026 forte, alignée et pleine d’énergie.

Ce programme ciblé et équilibré est idéal si vous souhaitez tonifier votre corps, dessiner une silhouette élégante et vous sentir plus confiante dans votre posture et vos mouvements du quotidien.

Il met l’accent sur un travail quotidien du centre (core), des fessiers et de la posture, afin de renforcer le corps en profondeur tout en allongeant et affinant la ligne. Des temps de repos et de récupération sont intégrés pour soutenir le corps, préserver l’énergie et favoriser des résultats durables.

Un programme parfait pour se recentrer après les fêtes, se reconnecter à son corps et entrer dans la nouvelle année en se sentant puissante, équilibrée et pleinement en contrôle de ses mouvements.

Merci de faire partie de l’aventure Kalon -  nous sommes ravies de continuer cette nouvelle année à vos côtés 💫

Commencez le programme ici ! 

NEW DROP 🔥 AVA's EXPRESS POSTURE RESET 

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Feel lifted, energised, and beautifully aligned in this Posture Reset session with our Crazy Horse dancer Ava. Designed to be accessible to everyone, this short 7-minute flow alternates between floor and standing work to gently awaken postural muscles and restore elegant alignment - ballerina style, just like Ava!

Guided in French, this feel-good practice is perfect for bringing fresh energy into the body, improving posture, and reconnecting with yourself. During the holiday festivities, take this moment just for you and move with intention, grace, and joy.

Filmed at the Kalon Studio in Paris ✨

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Sentez-vous redressée, énergisée et parfaitement alignée avec cette séance Posture Reset guidée par Ava. Accessible à toutes et à tous, ce flow express de 7 minutes alterne travail au sol et en position debout pour activer en douceur les muscles posturaux et retrouver une posture élégante, façon ballerine - comme Ava !

Guidée en français, cette pratique feel good est idéale pour réveiller l’énergie du corps, améliorer la posture et se reconnecter à soi. En pleine période de fêtes, offrez-vous ce moment rien que pour vous, entre grâce, intention et bien-être.