Team K

Paris, France

Posted

Jan 13 at 11:29 AM

Happy Monday !

🇬🇧

Join our girl Colombe in her brand new express energise class for a 15 minute class to really get your upper back, arms and shoulders moving.

This class is ideal to improve posture and relieve any neck and shoulder tension. As you work, remember to hold in your core and stretch those hamstrings when the opportunity arises, to fully feel the benefits in your entire body.

And don't forget to smile !

This video is filmed at the Kalon Flagship studio on 6 Rue Rodier in Paris. Click here to book yourself in for a class with Colombe and the girls.



🇫🇷

Rejoignez notre Colombe dans son tout nouveau cours d'ENERGISE express pour un cours de 15 minutes afin de faire bouger le haut du dos, les bras et les épaules.

Ce cours est idéal pour améliorer la posture et soulager les tensions au niveau du cou et des épaules. Pendant que vous travaillez, n'oubliez pas de maintenir vos abdominaux et d'étirer vos ischio-jambiers lorsque l'occasion se présente, afin de ressentir pleinement les bienfaits dans votre corps tout entier.

Et n'oubliez pas de sourire !

Cette vidéo a été filmée au studio Kalon au 6 rue Rodier à Paris. Cliquez ici pour vous inscrire à un cours avec Colombe et la Team K.

14:24

NEW KALON BARRE EXPRESS ENE...

Class in French/Cours en français 🇬🇧Join our girl Colombe in...

Jan 11 at 11:22 AM

Merci 😍🥰

Jan 07 at 09:56 AM

Thank you!♥️💋

Jan 07 at 09:56 AM

Merci Sophie 🥰♥️💋

Jan 07 at 09:56 AM

Well done Eliza ! Try the class again at a later date to see if you can improve !♥️💋

Jan 07 at 09:55 AM

Bravo Sophie ! N’hésites pas à tester cette séance Balance avec Emma aussi si ce n’est pas déjà fait 🥰♥️💋

31:03

POSTURE, BALANCE & TONE / Emma

Join Emma for a Kalon Barre® with some brand new moves that...

Jan 07 at 09:54 AM

This is one of our favourites ! Happy new year Hanel!♥️💋

Jan 07 at 09:54 AM

Bravo Amélia ! 🥰♥️💋

Jan 07 at 09:53 AM

Well done Sophie for pushing through this more advanced class ! Try it again soon to see if you can improve your balance 😀 happy new year !💋♥️💋

Posted

Jan 06 at 11:41 AM

🇬🇧

Happy New Year !

YES let's start the year strong with a brand new, 30 minute Power Kalon Barre class with our co-founder Emma Rigby.

This workout at the barre will focus particularly on cardio and leg toning, using our classic Kalon Barre moves with plenty of Team K creativity to really get you sweating.

Use 500g ankle weights, a ball and an elastic if you have this equipment, but you will still get an amazing workout even without them.

This video is filmed at the Kalon Flagship studio on 6 Rue Rodier in Paris. Click here to book yourself in for a class with Emma and the girls.



🇫🇷

Bonne année à toutes et à tous!

OUI, nous commençons l'année en force avec un tout nouveau cours de Kalon Barre Power de 30 minutes avec notre cofondatrice Emma Rigby.

Cet entraînement à la barre se concentrera particulièrement sur le cardio et la tonification des jambes, en utilisant nos mouvements classiques de Kalon Barre avec beaucoup de créativité pour vous faire vraiment transpirer.

Utilisez des poids de cheville de 500 g, un ballon et un élastique si vous disposez de cet équipement, mais vous obtiendrez toujours un excellent entraînement même sans eux.

Cette vidéo a été filmée au studio Kalon au 6 rue Rodier à Paris. Cliquez ici pour vous inscrire à un cours avec Emma et la Team K.

28:04

NEW KALON BARRE POWER - Leg...

🇬🇧Happy New Year ! YES let's start the year strong with a...